拖延症的危害

拖延症的危害不容小觑。它会导致任务积压，增加心理压力，让人焦虑不安。拖延还会降低工作和学习效率，错过许多宝贵的机会。长期拖延会影响个人信誉，使人难以获得他人的信任。而且，它使人养成不良习惯，难以建立自律和自信