南杏仁夸又称甜杏仁，与苦杏仁相比，它的毒性较小，药力较缓，具有以下功效与作用：
润肺止咳：南杏仁味甘，性平，能润肺止咳，尤其适用于老人体虚及虚劳咳喘者。书籍循证
润肠通便：南杏仁富含油脂，具有润肠通便的作用，可以用于治疗大便秘结，包括老年便秘、产后便秘等。
美肤延年：南杏仁富含油脂和维生素，具有润泽肌肤，通利血络的美容效果。
防癌抗癌：南杏仁中含有丰富的胡萝卜素，可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用
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