茯苓

茯苓 - 改善消化不良、食欲不振：在长征时，长期的艰苦行军和食物匮乏，使得战士们的身体极度疲劳，脾胃功能也受到影响，容易出现消化不良、食欲不振等情况。茯苓味甘，可以入脾经，有健脾补虚的功效，能够帮助改善脾胃功能，促进消化，增加食欲，为战士们提供身体所需的能量。