心里安全教育

以下是关于心理安全教育的重要内容： 自我认知与接纳： 首先，要帮助自己了解自身的优点、缺点、兴趣爱好和价值观。这有助于建立清晰的自我形象，增强自信心。 学会接纳自己的不完美，明白每个人都有长处和短处，不要过分苛求自己。 培养积极的自我对话，用鼓励和支持的话语取代自我批评和否定。