心里安全教育 - 易班优课

来自发布于：2024-10-15 20:24:42

1.健康生活方式:保持健康的饮食和生活习惯，如均衡的饮食、适度的运动、足够的休息和睡眠2.寻找适合自己的应对压力的方式3.与他人交流 4.培养兴趣爱好5.接受和理解自己6.学习自我关爱7.寻求专业帮助

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