在我们的日常生活中，每每谈及健康，大多时候我们会想到的是身体或者智力的健康，即外在的健康。殊不知，心理健康也同样重要。一个人空有一副好的躯体与聪明才智，却有一颗残缺的心灵，那么这个人是极度不健康的；相反，一个人的躯体或智力存在缺陷，但是他的心态正常，那么他是一个健康的人。有的人，上天虽然给了他们健康的躯体与非凡的才智， 但他们却不懂得珍惜；而有的人，即使面对上天给予的考验，身体上的残疾也没能打倒他们，无论何时， 以积极乐观的心态去面对挫折，终会让自己的人生散发出夺目的光彩。
著名作家海伦凯勒在幼时就丧失了视力、听力，但是他却以正确的心态来对待这些外部的残缺，最终走向了成功。健康是多样的，他包括躯体、智力等外在健康，也包括内在的心理健康。心理健康往往更重要， 有了健康的心态，便有了战胜一切的信心，外在的残缺对我们的阻碍就不堪一击了。让我们保持健康的心理状态吧！心理健康受益你我他。
心理健康的八大特征：
1.具备良好的认知自己、接纳自己的心态与意识；
2.能调节控制好自己的情绪，使之保持愉悦、平静;
3.能承受挫折;
4.能正确的认识周围的环境、适应环境并能及时的改变环境；
5.在人与人相处时，具有合群、同情、爱心助人的精神；
6.具有健康的生活方式与生活习惯；
7.思维发展正常、并能激发创造力；
8.有积极的人生态度、道德观、价值观和良好的行为准则。
只有适时的接受必要的心理辅导，拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新环境。我们要不断保持和增进身心健康，使人生健康丰富多彩的发展，找寻朋友、寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系，做一个心理健康的青少年。在交往过程中，我们应该以尊敬、信任、谦虚、诚恳的态度待人，团结友爱，互帮互助，摒弃自私自利、猜疑、孤傲的不良习惯。
少年强则国强！我们应保持积极乐观、奋发图强的良好的心态，去迎接未来要面对的所有挑战，为国家富强贡献绵薄之力！
