打太极

打太极是一种传统的中国武术，也是中国非物质文化遗产之一。它以缓慢、流畅、连续的动作和深呼吸为特点，强调身心的和谐与平衡。太极不仅是一种武术，也是一种健身方式，有助于提高身体的柔韧性、平衡感和内在的力量，同时也能够促进精神的放松和集中。