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一起锻炼
来自
西南医科大学-汪睿
发布于：2024-11-28 20:31:36
太极拳的要领是什么，有何好处
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1F
来自
西南医科大学-梁必林
发布于：2024-11-28 20:33:34
柔和徐缓，安神定志，调匀呼吸
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2F
来自
西南医科大学-肖绮湲
发布于：2024-11-28 20:36:05
虚领顶劲：头向上顶，“百会穴”处向上轻轻顶起，同时保持头部正直，就像有什么东西微微提起，感觉从督脉有股气流微微往头顶上顶，这能使身体保持中正，精神提起
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3F
来自
西南医科大学-叶广源
发布于：2024-11-28 20:37:09
虚领顶劲：头向上顶，“百会穴”处向上轻轻顶起，同时保持头部正直，就像有什么东西微微提起，感觉从督脉有股气流微微往头顶上顶，这能使身体保持中正，精神提起
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