五禽戏的介绍

五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟等五种动物的动作和神态编创的一套健康养生导引术，是中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操。据传华佗的徒弟吴普、樊阿依此法锻炼，活到90多岁依然耳不聋，眼不花，牙齿完好，达到百岁高龄。五禽戏包括虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏五种仿生导引术。