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导引术是什么
来自
西南医科大学-黄秀宇
发布于：2024-11-28 19:40:05
导引术对我们的身体很有益处，请介绍导引术
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来自
西南医科大学-黄秀宇
发布于：2024-11-28 19:40:09
导引术锻炼是一种结合呼吸、动作和意念的传统养生方法，能够调和气血、疏通经络、增强体质。通过练习，可以改善身体柔韧性、提高免疫力、缓解压力，对促进身心健康、预防疾病具有积极作用。
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