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中医养生方法

来自发布于：2024-11-28 11:17:13

中医养生方法有哪些？

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来自发布于：2024-11-28 11:18:42

饮食调养：根据个人体质和季节变化选择适合的食物。强调“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食原则。避免过度饮食，保持饮食的均衡和节制

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