中医养生的好处

中医养生的好处: 1.增强体质：中医养生能够通过药膳调理等方式增强 身体的体质。 2.改善亚健康：中医养生能够改善身体亚健康状况， 减少疾病发生。 3.提高抵抗力：中医养生能够提高身体的抵抗力，改 善身体状况。 4.注意生活习惯：平时应注意保持健康的生活习惯和 饮食习惯，适当进行锻炼。