太极

太极是中国传统哲学中的一个概念，也是一种武术形式。 从哲学层面来讲，太极最早出自《周易·系辞上》，“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦”，它代表着宇宙万物的本原，是一种混沌未分的状态，体现了中国古代朴素的辩证法思想，即阴阳对立统一、相互转化的观念。 在武术领域，太极拳是基于太极理念发展而来的拳术。它动作缓慢、柔和，注重身体的整体性和协调性。练习太极拳时，身体的每个动作都有虚实变化，就像阴阳交替一样。比如，太极拳的“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等基本手法，通过身体重心的转移、肢体的螺旋缠绕来发力，讲究以柔克刚。像杨氏太极拳，架势舒展大方、速度均匀，在国内外都有众多爱好者。