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多锻炼

来自发布于：2024-11-27 20:34:35

身体才是革命的本钱，要多加锻炼

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来自发布于：2024-11-27 20:35:42

科学锻炼可以提高肌肉力量和耐力，让身体有更好的运动能力和体能，还能增强骨骼密度，预防骨质疏松等问题，特别是像举重等力量训练，对骨骼健康有益

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