锻练的好处

增强心肺功能 适量的身体锻炼有助于心肺的发展，提高其耐受力和肺部通风能力。 增加快乐感 体育锻炼能够帮助孩子们释放身体的紧张和压力，进而提升他们的快乐和幸福感。运动时，血液循环加速，有助于身心愉悦，同时能转移注意力并释放内心情绪。 促进骨骼发育 运动对骨骼健康发育至关重要。孩子在活动时，遭遇的冲击和振动有助于骨骼的生长与发育。