锻炼身体

缺乏运动会影响心肺功能，还会诱发肥胖、高血脂。 1、影响心肺功能。如果长期缺乏运动锻炼，容易导致心肺的功能下降，做剧烈运动的时候容易感到呼吸困难。患者可以通过游泳、慢跑等运动锻炼提高心肺功能。 2、肥胖。长期不运动，可能会导致新陈代谢缓慢，体内的脂肪无法正常代谢，引起脂肪堆积在腹部、大腿部位以及背部，从而导致肥胖。需要患者在日常生活中控制饮食，并多做有氧运动，如游泳、跳水等，有助于减肥。 3、高血脂。长期不爱运动，可能会导致血管内部的毒素和垃圾大量堆积，可能会诱发血脂粘稠造成高血脂，同时会伴有头晕、四肢乏力的症状。