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来自
西南医科大学-史晓冉
发布于:2024-10-30 10:55:59
注意补充水分和电解质:大量出汗会导致身体水分和电解质丢失,应更频繁地补充含有适量电解质的饮料,而不是只喝白水,可每隔 15 - 20 分钟喝 150 - 200 毫升。
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