锻炼注意

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来自西南医科大学-史晓冉发布于:2024-10-30 10:54:49
在瑜伽锻炼中,呼吸节奏和动作配合很关键,能更好地发挥瑜伽的效果并避免受伤;追求高难度不顾自身柔韧性、快速完成动作、不热身直接开始都容易导致受伤。
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