锻炼

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来自西南医科大学-史晓冉发布于:2024-10-30 10:40:48
缓解压力:在锻炼时,身体会分泌内啡*等神经递质,它能带来愉悦感和放松感,帮助减轻紧张、焦虑等负面情绪。比如在工作压力大时,打一场篮球后会感觉压力得到释放。
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