运动过度可能会导致出现心肌缺血夸、肝肾受损、神经受损、关节受损、肌肉受损等后果，个人在平时运动时，要注意自身的保护，避免运动过度。
1、心肌缺血：运动过度很有可能会导致个人的身体过于劳累，可能增加心脏对机体的供血负担，使心肌耗氧量升高，可能会影响到心脏供血而引起心肌缺血。
2、肝肾受损：运动过度时可能使横纹肌溶解，肌肉细胞破裂释放大量的肌酸肌酶夸和肌红蛋白夸，而上述物质需要经过肝肾代谢，可能加重肝肾的代谢负担，从而导致肝肾功能受损。
3、神经受损：运动过度可能会导致人们的精神长期处在兴奋状态中，从而导致颅内的神经系统过度亢奋，长此以往可能刺激到神经系统，导致神经受损。
4、关节受损：运动过度可能使关节出现损伤，如膝盖扭伤、脚踝扭伤等，容易造成关节疼痛、青紫等症状，运动过度还可能会在运动的过程当中由于对抗性强或者猛烈撞击而发生劳损性骨折。
5、肌肉受损：运动过度容易使体内乳酸堆积无法排出，导致肌肉出现出现疼痛、活动受限等。受损后可能还会形成无菌性炎症，炎性代谢产物刺激到周围的神经出现疼痛感，时间长了可能会出现膝盖关节炎、膝盖滑膜炎。
6、骨骺早闭：如果青少年长期运动过度，可能对骨骺造成损伤，可能使骨骺早闭而影响骨骼发育，在一定程度上影响青少年的身高。
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