立春药膳

疏肝健脾,益肺补肾,升阳益气。

疏肝解郁，宽胸理气，补益肝肾，养血明目。

首乌猪肝汤：何首乌50克，猪肝250克，加入姜、葱、蒜、绍兴黄酒等调料炖煮而成。何首乌具有补肝肾、益精血的作用，猪肝则可以补肝、明目。 枸杞糯米排骨粥：排骨100克，糯米200克，枸杞20克，一起煮粥。枸杞具有补肝肾、明目的功效，排骨可以补肾、益气血。 银耳枸杞明目汤：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵

疏肝解郁，宽胸理气，补益肝肾，养血明目。

1.二花疏肝茶 【组成】玫瑰花3g，茉莉花3g，大枣10g。 【做法】将玫瑰花、茉莉花、大枣一同放入茶壶中，先用温水泡洗去水，再加入热开水浸泡数分钟即可饮用。 【功效】宽胸理气，疏肝解郁。

疏肝健脾,益肺补肾,升阳益气。

首乌猪肝汤：何首乌50克，猪肝250克，加入姜、葱、蒜、绍兴黄酒等调料炖煮而成。何首乌具有补肝肾、益精血的作用，猪肝则可以补肝、明目。 枸杞糯米排骨粥：排骨100克，糯米200克，枸杞20克，一起煮粥。枸杞具有补肝肾、明目的功效，排骨可以补肾、益气血。 银耳枸杞明目汤：银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵