药膳的选择与功效

立春：生发阳气，缓解疲劳 雨水：养胃滋阴，利水消肿 惊蛰：健脾开胃，增进食欲 春分：养肝协调，阴阳平衡 小满：泻火解暑，健脾开胃 立秋：滋阴润燥，秋季养生 立冬：温补身体，冬季进补