如何管理时间和压力？保持身心健康，平衡学习和生活。

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发布于：2024-11-02 14:54:23

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发布于：2024-11-02 14:54:54

要管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

2024-11-02 22:19:15

管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

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发布于：2024-11-02 14:57:46

要管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

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发布于：2024-11-02 14:59:03

要管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

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发布于：2024-11-02 14:59:05

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要管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持

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要管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

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发布于：2024-11-02 15:00:12

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发布于：2024-11-02 15:00:38

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发布于：2024-11-02 15:00:53

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发布于：2024-11-02 15:03:28

和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

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发布于：2024-11-02 15:03:40

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发布于：2024-11-02 15:07:03

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发布于：2024-11-02 15:07:52

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发布于：2024-11-02 15:15:52

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发布于：2024-11-02 15:19:20

要管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

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发布于：2024-11-02 15:43:00

管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

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发布于：2024-11-02 15:44:09

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发布于：2024-11-02 16:02:51

要管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

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发布于：2024-11-02 16:21:59

要管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

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发布于：2024-11-02 16:27:12

要管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

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发布于：2024-11-02 19:05:34

64x6今天要管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

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发布于：2024-11-02 21:53:06

要管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

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发布于：2024-11-02 21:53:28

要管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

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发布于：2024-11-02 21:53:30

生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

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发布于：2024-11-02 21:53:56

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发布于：2024-11-02 21:53:59

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发布于：2024-11-02 21:54:15

要管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

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发布于：2024-11-02 21:55:00

要管理时间和压力、保持身心健康并平衡学习和生活，可以这样做：制定计划，列出任务清单按重要紧急程度排序，合理分配时间，采用番茄工作法等避免拖延；认识压力源，对可改变的采取措施，不可改变的调整心态，学会深呼吸等放松技巧，适度运动，听音乐看电影等，还可寻求家人朋友支持。

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