课群话题> 话题详情

怎样克服焦虑

来自发布于：2024-09-08 20:45:58

怎样有效克服自己的焦虑，正确对待自己遇到的困难

点赞 (3) 回复

181F

来自发布于：2024-09-10 22:16:49

多听一些音乐看一些治愈的视频别焦虑

加载更多

回复

182F

来自发布于：2024-09-10 22:18:12

平时没事就和朋友去操场走走，聊聊天，舒缓心情，或者听听优美的音乐

加载更多

回复

183F

来自发布于：2024-09-10 22:36:29

多行动，不要只是想象

加载更多

回复

184F

来自发布于：2024-09-10 23:19:30

加油吧，少年，每个人都可以成功滴

加载更多

回复

185F

来自发布于：2024-09-10 23:28:48

转移自己的注意力放松自己适当劳逸结合

加载更多

回复

186F

来自发布于：2024-09-10 23:54:18

找一个东西转移你的注意力然后回去跑步什么之类的

加载更多

回复

187F

来自发布于：2024-09-11 00:25:40

转移转移，多交交朋友，不要自我内耗

加载更多

回复

188F

来自发布于：2024-09-11 00:27:27

好好学习，天天向上。

加载更多

回复

189F

来自发布于：2024-09-11 00:28:05

好好学习，天天向上，不要多想

加载更多

回复

190F

来自发布于：2024-09-11 00:59:34

听歌吧刷视频分散注意力

加载更多

回复

191F

来自发布于：2024-09-11 01:01:16

听听音乐不要想太多，放松放松

加载更多

回复

192F

来自发布于：2024-09-11 01:17:27

转移注意力或者关注点，适当的释放压力

加载更多

回复

193F

来自发布于：2024-09-11 06:50:41

我们应该好好学习天天向上

加载更多

回复

194F

来自发布于：2024-09-11 07:11:47

好好学习天天向上坚持不懈

加载更多

回复

195F

来自发布于：2024-09-11 07:18:15

多听一些音乐看一些治愈的视频别焦虑

加载更多

回复

196F

来自发布于：2024-09-11 08:18:31

打打游戏听听音乐多运动

加载更多

回复

197F

来自发布于：2024-09-11 08:19:04

听听音乐打打游戏聊聊天

加载更多

回复

198F

来自发布于：2024-09-11 08:19:15

转移注意力或者关注点，适当的释放压力

加载更多

回复

199F

来自发布于：2024-09-11 08:35:41

做一些自己喜欢的事转移注意力

加载更多

回复

200F

来自发布于：2024-09-11 08:36:20

在闲暇之余听听音乐放松身心

加载更多

回复

201F

来自发布于：2024-09-11 08:37:03

劳逸结合，适当释放压力

加载更多

回复

202F

来自发布于：2024-09-11 09:10:49

转移注意力，好好学习，天天向上

加载更多

回复

203F

来自发布于：2024-09-11 09:39:31

我们要好好学习天天向上

加载更多

回复

204F

来自发布于：2024-09-11 09:49:18

转移注意力或者关注点，适当的释放压力

加载更多

回复

205F

来自发布于：2024-09-11 09:52:40

多听自己喜欢的音乐，放松自己，干自己感兴趣的事情

加载更多

回复

206F

来自发布于：2024-09-11 10:24:11

可以听听音乐，看看电视，做点自己喜欢的事

加载更多

回复

207F

来自发布于：2024-09-11 11:16:22

转移注意力或者关注点，适当的释放压力

加载更多

回复

208F

来自发布于：2024-09-11 11:43:13

转移注意力或者关注点，适当的释放压力

加载更多

回复

209F

来自发布于：2024-09-11 11:49:12

减少内耗，该吃吃，该喝喝，啥事别往心里搁

加载更多

回复

210F

来自发布于：2024-09-11 11:51:24

转移注意力，采取适合自己的方式去调节，比如听课，向朋友老师家人倾诉，也可自己唱歌，哭来发泄

加载更多

回复

◂ 1 ··· 5 6 7 8 9 ▸

GO