大学生在实习中提高自身综合能力的关键在于设定明确的目标、主动学习和探索、发展沟通和团队合作能力、培养问题解决能力、建立职业网络、接受挑战和承担责任、不断反思和改进、学会时间管理和组织能力、建立跨文化和跨团队合作能力，以及持续学习和自我发展。主动设定目标与计划：在社会实践开始前，明确自己希望通过实践达到哪些目标，比如提升沟通能力、团队合作能力、专业知识应用能力等。根据目标制定详细的实践计划，确保每一步都朝着目标前进。培养解决问题的能力：社会实践往往伴随着各种挑战和问题。面对问题时，大学生应学会独立思考、分析问题本质，并尝试用创新的方法解决。这个过程不仅锻炼了思维能力，也提升了应对复杂情况的能力。加强团队协作与沟通能力：多数社会实践需要团队合作。大学生应积极参与团队建设活动，与团队成员有效沟通，分享观点、相互支持
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