围术期焦虑怎么办

围术期出现焦虑可以这样应对： 患者自身角度 - 了解手术信息：主动向医生咨询手术详情，知晓步骤、风险与预期效果，减少未知带来的恐惧，增强掌控感。 - 放松身心：比如通过渐进性肌肉松弛训练，从脚部开始逐部位紧绷再放松肌肉，或是进行正念冥想，专注当下感受，排除杂念，缓解紧张。 - 转移注意力：听听喜欢的音乐、看看轻松的书籍或与亲友聊天等，让思绪从手术担忧上转移开。 家属层面 - 给予陪伴支持：多陪在患者身边，倾听其想法感受，用言语和行动让患者感受到温暖与安心。 医护人员角度 - 心理疏导：凭借专业知识耐心解答患者疑问，安抚情绪，让患者信任手术团队。 - 营造舒适环境：保持病房整洁、安静，温度适宜等，减轻陌生环境带来的不适感，全方位帮助患者缓解焦虑，平稳度过围术期。