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跳绳是不做热身和拉伸可以吗

来自发布于：2024-05-24 20:56:13

我认为不可以，应当进行适当热身

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1F

来自发布于：2024-05-24 21:59:23

我觉得不可以，需要适当热身，否则可能会导致肌肉拉伤

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