大学生如何保持正确的坐姿和站姿

在大学生活中，保持正确的坐姿和站姿对于身体健康和形象塑造都非常重要。正确的坐姿应该是：背部挺直，肩部放松，双脚平放在地面上，膝盖与臀部同高或略高于臀部，不要跷二郎腿或交叉双腿。正确的站姿应该是：双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，收腹挺胸，头部保持正直，不要前倾或后仰。保持正确的坐姿和站姿可以预防颈椎病、腰椎间盘突出等疾病，同时也有助于提高自信心和形象气质。