取穴

具体取穴方法有两种：坐位屈膝，取犊鼻，自犊鼻向下量4横指处（即3寸），按压有酸胀感；或者站立弯腰，用同侧手张开虎口围住髌骨上外缘，余4指向下，中指尖所指处，按压有酸胀感。