足三里

足三里是中医针灸学中一个非常重要的穴位，位于小腿外侧，当膝眼下四横指（即3寸），胫骨前脊外一横指（中指）处，左右腿各有一个。这个穴位属于足阳明胃经，是胃经的合穴，具有调节脾胃、补中益气、通经活络的功效。经常按摩或针灸足三里，可以增强体力、改善消化功能、增强免疫力，对治疗胃肠疾病、心血管疾病、疲劳等有积极作用。