神门穴

神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。中医认为，心藏神，神门穴是神志出入的门户。临床上常选用此穴治疗恐、悸、呆、痴、健忘等心气虚证。神门穴具有养心安神、调节睡眠等作用，因此有“人体自带安眠药”之称。对于年轻人经常加班熬夜、心理压力大，容易出现失眠、睡眠浅等问题，神门穴的按摩可以起到镇静安神、舒缓神经、助眠等作用。