来自西南医科大学-胡锦红发布于:2024-11-27 21:09:41
面瘫按摩的穴位有四白穴、阳白穴、太阳穴、颊车穴、地仓穴、翳风穴、牵正穴、合谷穴这些,通过按摩这些穴位会对面瘫恢复起到一定的帮助。 1、四白穴:位于人体面部,瞳孔正下方,眼眶下孔凹陷处,左右各一。先将双手食指和中指并拢,中指抵在鼻子与眼睛下方平行处,拇指支撑在下颌骨凹陷处,食指尖所的地方就是四白穴,力度适中,以双手食指指腹按揉1分钟,每日两次; 2、阳白穴:位于瞳孔直上方,距眉毛上缘一寸处,眉弓距前发际为3寸,取下三分之一处。左右各一。力度适中,以双手食指指腹按揉1分钟,每日两次; 3、太阳穴:位于耳廓前面,前额两侧,眉梢与外眼角联线中点向后一横指的凹陷处,左右各一。力度适中,以双手大拇指指腹按揉1分钟,每日两次; 4、颊车穴:位于面颊部,下颌角前上方1横指处,当咀嚼时咬肌隆起,按之凹陷处,左右各一。需与地仓穴结合,具体方法请参考“地仓穴”按揉方法; 5、地仓穴:在面部,口角外侧0.4寸,上直对瞳孔,左右各一。以同侧手指大鱼际紧贴患侧颊车穴边揉边移至地仓穴(注意此穴位仅按揉患侧,健侧不按),往返50次,每日两次; 6、翳风穴:耳垂后耳根部,颞骨乳突与下颌骨下颌支后缘间凹陷处,左右各一。力度适中,以双手中指指腹按揉5分钟,每日两次; 7、牵正穴:位于耳垂前方0.5-1寸,与耳垂中点相平,左右各一。力度适中,以双手食指指腹按揉5分钟,每日两次; 8、合谷穴:在手背1、2掌骨间,第2掌骨桡侧的中点处,左右各一。力度适中,以患侧大拇指指腹按揉5分钟,每日两次。
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