穴位

穴位是中医理论中人体经络线上特殊的点。人体经络就像是一个遍布全身的*络，穴位就分布在这些经络上。它们可以通过针灸、推拿、艾灸等方式来刺激，以起到调节身体机能、防治疾病的作用。 比如合谷穴，它位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴用途广泛，有疏风解表、行气活血等功效，常用于治疗感冒、头痛、牙痛等。当你有轻微的头痛时，适当刺激合谷穴，可能会减轻疼痛。 还有足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。它是一个重要的保健穴位，能够调节脾胃、补中益气、通经活络。经常刺激足三里穴，对消化系统等有很好的保健作用。 涌泉穴也很关键，它位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。涌泉穴可以滋阴益肾、平肝息风，像一些失眠、头晕等情况，刺激涌泉穴可能会有所帮助。