陆丰地区的端午节习俗丰富多彩，主要包括以下几个方面：
1.吃粽子：这是端午节最核心的习俗之一。陆丰地区的人们会在端午节包粽子，首先要把箬叶洗干净，在热水中泡软，然后将生蚝等食材裹入粽叶中蒸熟。
2.赛龙舟：龙舟赛是端午节的另一大传统活动。陆丰市东海街道、甲西镇、潭西镇、内湖镇等地都会举行龙舟比赛，这些活动吸引了大量群众前来观赏和参与。此外，陆丰东海六社村还会举行“顺水”仪式，为龙舟举行开幕式。
3.吃薄饼：在陆丰地区，端午节还有吃薄饼的习俗。薄饼是用精白面粉调成糊状，在铁煎锅中烤制而成，形似圆月，薄如绢帛。
4.挂艾草：陆丰地区还有用草药水沐浴的习俗，据说这可以辟邪、防疫。
5.其他习俗：除了上述习俗外，陆丰地区还有其他一些独特的端午节习俗，如“扒龙船”等。
陆丰地区的端午节习俗不仅包括吃粽子和赛龙舟，还有吃薄饼、挂艾草等多种形式，体现了当地丰富的文化传统。
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