夜读丨一个人的强大，从爱自己开始

很喜欢这样一句话：爱自己，是浪漫的开始。
亲情、爱情、友情等等情感与关系组成了我们生活中的美好。但要过好这辈子，还需要坚定地爱自己。

自爱，随时让自己欢喜

真正的爱自己，是在任何环境下，都能为自己生出一颗“欢喜心”。
能做到这一点的人，一定是一个懂得照顾自己、觉得自己无比珍贵的人。
在困难面前，自爱的人对自己不离不弃，会耐心安慰自己，鼓励自己再接再厉。
他们不期待自己完美无缺，也不强求别人有的东西，不会让自己长期陷于抱怨、比较、占有。
自爱是一个人不断地向内表达支持肯定、包容接纳的结果。
它让人摆脱了对外在评价的依赖，活得更自在，也更轻

静心，让自己活在当下

我们的心最喜欢做两件事：一是不断地跳入未来，憧憬未知的成就与幸福；二是不断地回到过去，想把曾经的错误推倒重来。
但要快乐，就必须学会静下心来，抛开杂念，接受当下。
这代表着能以一种旁观者的心态看待当前的处境，融化心中的抗拒与紧张，让自己更能心甘情愿地为当下而行动。
愿你静心于当下，从现在开始重新选择快乐。

认真，让自己活得不颠倒
有的人拿别人的事和外界的事太当真，面对自己的事却不认真。
但想要活得好，就要先把自己的课题做好。只有你才是自己人生的主角。和外界的变化、他人的声音，归根结底与自己无关，更不值得因此焦虑、怀疑。
对自己的事认真做，对外界的事别当真，对他人的事多放手。
活得不颠倒，才能少烦恼。
快乐这件事并不容易，因为它需要你放下很多执念，再去修炼一颗“欢喜心”。
但其实，从决定爱自己的那一刻起，这颗欢喜心就在慢慢形成。
愿你怀着这样一颗欢喜心去生活，活出自己的强大与精彩。