如何提升自己

1.早睡早起，保持旺盛的精力 2.每天运动，人生拼到最后拼的是体力。 3.不停地输入，读书，听课，学习;不要碎片化学习，一定要建立自己的学习体系。 4.有效的输出，不是自high式的输出，而是把输入的知识体系化后，用最简洁的语言输出，以至让每个人都能听懂的原则。 5.冥想 每天冥想十分钟，可以极大程度地提高个人专注力。