心理学家将心理健康的标准描述为以下几点：①有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感； ②适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己； ③在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右； ④理智，现实，客观，与现实有良好的接触，能容忍生活中挫折的打击，无过度的幻想；
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