一个人的生命力状态，不仅体现在身体的健康，还有内在的生命活力。
每一个生命都有其内在的活力，想要让自己的生命力保持在良好的状态，是需要提前做好规划的。
这几天我明显感觉到自己有些力不从心。
我感觉到自己虽然已经走出了冬天时的那种慵懒状态，开始对很多事情充满热情，但是身体的能量却不足以支撑自己高效地做事情。
一是春天回暖，身体对季节变化做出的反应，出现了很明显的春困；
二是我自己的体质问题，“体寒”也会造成体内的阳气升发不起来。需要把电热毯整宿地开着，不然到了凌晨五点，一定会冷醒。
看书时，原本想多看几个章节，待看完一两个章节，就会感觉到疲倦。明明还想多完成几个小目标，身体的状态却不允许。
写作时，一旦困意袭来，就得靠喝咖啡让自己保持清醒。
这些状况都让我意识到了，做好健康规划，让自己保持充足的生命活力是很有必要的事情。
在我妈退休之后，尤其是近几年，我经常会听到她喊腿疼，检查出来的问题就是腰椎引起的。疼起来的时候连生活质量都没有了，别说还有心情去做其他的事情。
或许，现在老年人出现的状况，都藏着自己未来的样子。但正是这样，才更需要尽早做好规划让现在的力所能及，尽可能地去拯救未来的无能为力
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