缓解学习压力

听舒缓音乐：心理压力较大时，也可以听自己喜欢的音乐，在听音乐的时候，建议选择节律缓慢、歌声悠扬的歌曲，尽量不要听快节奏和悲伤的歌曲，而且在听音乐的时候不要戴耳机，声音也不要过大，以免对听力造成影响