“内卷”指的是一种社会现象，即同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，导致个体收益努力比下降的现象，可以看作是努力的“通货膨胀”，表达的是一种消耗精力的死循环。“内卷”环境下，人们为了完成某个任务或实现某个目标需要付出远高于以往的时间和精力，变得更加“努力奋斗”，但整体水平却没有提高，形成了陀螺式恶性循环。例如，在电影院里，前排的人站起来了，后排的人为了不被挡住也只好站起来，最后大家都站着看电影，却没有得到更好的观影体验
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