心得二

1．明晰职业规划，确定职业目标﹣﹣价值观和人生定位。 2．心态调整﹣﹣以积极乐观的心态拥抱压力。3．理性反思﹣﹣自我反省和压力日记。 4．建立平衡-﹣留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家。