心得2

1.明晰职业规划，确定职业目标——价值观和人生定位。 2.心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力。 3.理性反思——自我反省和压力日记。 4.建立平衡——留出休整的空间，不要把工作上的压力带回家。