1. 血压状况多监测，波动明显需就医。
2. 清晨慢起，温水洗漱。
3. 室外保暖，室内减衣，平衡温差。
4. 均衡饮食，按时排便，不饮酒。
5. 运动量力而行，避免突然用力。
6. 保证睡眠充足，减少情绪波动。
7. 洗浴不空腹、不过饱，适当热身并提高浴室温度。
8. 按时按量用药，异常情况及时就诊。
低气温导致心脑负荷加重，血压升高
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