《蛤蟆先生去看心理医生》读后感

在本次朋辈活动中，我阅读了《蛤蟆先生去看心理医生》一书。书本借用《柳林风声》的人物，以童趣幽默的语言讲述了蛤蟆先生的十次心理咨询的过程。在故事中融入心理知识，一步步探索蛤蟆先生爱炫耀却自卑抑郁的原因。故事中人物个性鲜明，许多事件都能在现实中找到对应，就像河鼠帮助鼹鼠，却令鼹鼠愤怒自卑。《蛤蟆先生去看心理医生》讲了人的三种自我状态，“儿童自我状态”里，我们就像一个孩子，依赖父母或他人，被别人掌控着。而“父母自我状态”里，我们感到自己很有道*越感，觉得自己无论做什么都总是对的，喜欢指示和掌控他人。在“成人自我状态”里，我们更像是一个成熟的大人，会用理性而不是情绪化的方式行事，无论是什么情绪，都能理智对待。我们应该正确对待童年的经历，准确把握自我状态，即使进行调整，不要影响乐观积极的心态。