《蛤蟆先生去看心理医生》一书讲述了蛤蟆先生与心理咨询师苍鹭十次面谈的故事。书中蛤蟆与苍鹭面谈时，苍鹭就蛤蟆每次面谈的情况，提及了三种人生状态，即儿童自我状态、成人自我状态、父母自我状态。让我认识到在成人自我状态下，我们才能学习到自我新知识。除此之外，苍鹭还提到了人生坐标，他将人生坐标分为四个维度，即“我好，你也好”、“我不好，你好”、“我好，你不好”、“我不好，你也不好”。苍鹭用人生坐标告诉我们，我们选择的坐标决定我们成为什么样的人，而“我好，你也好”应该是我们奋力追求的目标。书中从头到尾，都体现了蛤蟆自我“拯救”，苍鹭也表明自己只是起到一个引导的作用，而最后蛤蟆也成功地走出了抑郁。这里我认识到，没有人可以真正的帮助到自己，没有人可以给我们答案，能帮助我们的只有我们自己。只要我们愿意，那么我们就有力量来改变我们自己。
财政2341班 刘恒君
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