《自我暗示可以改变心情》

今天读了《自我暗示可以改变心情》书中讲到自我暗示有消除恐慌和消极心态的功能。在生活中我们每个人都有遭遇坏，心情的时候，我们应该清楚这一点“假如我们没有办法改变现实，那就改变心情吧，一切都会好起来，不管多么生气，愤怒悲伤，依然是没有办法改变事情的事实，那干脆选择一份好心情去面对吧”。在消极的时候，不妨尝试着对自己说一句“一切都会好起来的”再这样乐观的心态下，或许一切事情真的会好起来。心情再差，我们也可以告诉自己：我能够快乐起来，我其实很快乐。相信过不了多久，这种积极的气场会令我们真正快乐起来。