《被讨厌的勇气》读后感

《被讨厌的勇气》是一本心理学书籍，作者是日本作家岸见一郎 古贺史健。这本书风格独特，全书由哲人和青年的对话组成，两人一问一答，阐述如何脱离自卑、无能、不幸福等负面情绪，针锋相对地谈了五个晚上。哲人精通心理学，对人生有许多洞见，年轻人敏感自卑，又有一点固执。作者一层层地把问题铺展开，将错综复杂的心理学与实际相结合。具体方法可总结为接纳自己、将他人视为伙伴，并与其建立共同体、为他人贡献。人之所以自卑是因为经常与他人比较、并且不能接纳自己。事实上，正确的做法是与自己的过去相比较，同时正确看待自卑。自卑心理本不是一件坏事，只要我们拥有通过成长、努力等手段改变自己的勇气就好。我们总是希望通过他人的认可来获得自信，事实上想要他人认可本质上是我们过于关注自己，而不是关心他人。如果我们可以换种思维，只操纵自己能控制的，不干涉他人、不操纵他人的人生，学会课题分离我们便会获得自由。在此基础上，我们应该懂得为他人贡献，只要改变自己，为他人贡献就会得到自己的主观认可，而他人是否接受和认可并不是我们能操纵的。