如何克服紧张

来自发布于：2023-10-30 19:43:20

如何克服紧张

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来自发布于：2023-10-30 19:52:29

保持良好的心态放平不要过度焦虑.

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来自发布于：2023-10-30 19:52:42

发展兴趣爱好放松一下

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来自发布于：2023-10-30 19:53:32

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来自发布于：2023-10-30 19:55:08

深呼吸深呼吸深呼吸.

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来自发布于：2023-10-30 20:12:39

发展兴趣爱好放松一下

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来自发布于：2023-10-30 20:13:02

自信＋转移注意力。。

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来自发布于：2023-10-30 20:15:27

深呼吸，多加休息，转移注意力

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来自发布于：2023-10-30 20:16:44

适当的运动，转移注意力

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多多沟通，保持良好的心态

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来自发布于：2023-10-30 20:39:33

多读书，多看报，多睡觉

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来自发布于：2023-10-30 20:48:37

多上台，多去参加社交活动，转移注意力

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来自发布于：2023-10-30 20:56:54

放松一下身心，平和面对事情

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来自发布于：2023-10-31 12:28:30

深呼吸，保持自信。。。

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来自发布于：2023-10-31 12:29:41

自我暗示，放平心态，积攒自信心

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来自发布于：2023-10-31 12:33:08

笑一笑，放轻松，深呼吸

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来自发布于：2023-10-31 13:40:55

充分准备，反复排演，熟悉流程

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来自发布于：2023-11-02 15:22:52

保持良好的心态放平不要过度焦虑.

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来自发布于：2023-11-08 18:52:58

喝水，呼吸，自己调节

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来自发布于：2023-11-08 18:56:32

多次深呼吸，专注自己。

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来自发布于：2023-11-08 18:57:32

深呼吸深呼吸深呼吸！

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来自发布于：2023-11-08 20:21:33

适当在提瓦特看看风景

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来自发布于：2023-11-24 17:56:51

深呼吸，保持良好的心态

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来自发布于：2023-11-24 17:58:21

适当在提瓦特看看风景

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自信点自信点。自信点

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来自发布于：2023-11-25 11:13:35

良好的心态放平不要过度焦虑

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来自发布于：2023-11-25 16:14:15

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来自发布于：2023-11-27 11:23:44

11111111111充分准备

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