脂肪肝预防措施

脂肪肝预防措施： 1. 调整膳食结构：避免高热量、高脂肪、高蛋白质、低纤维、深加工食品，提倡低盐低脂清淡饮食。 2. 纠正不良饮食习惯：定时定量进食，吃七八分饱，少吃或不吃零食及夜宵等。 3. 限制饮酒：限制酒精的摄入，尤其是肝病患者要戒酒。 4. 加强体育锻炼：制定锻炼计划并持之以恒。