拒绝精神内耗

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来自沈阳师范大学-刘俊依发布于:2024-05-16 09:44:19
余华说:“精神内耗,说白了就是自己心里的戏太多了。言未出,结局已演千百遍;身未动,心中已过万重山;行未果,假象苦难愁不展;事已毕,过往仍在脑中演在某个阶段,每个人都会陷入这种内耗。这很正常,但也要及时走出来。” 与人相处时,别人不会总在意你,这是理所当然的事。我们不能期待别人随时体察我们的情绪,沉默换不来别人的帮助,如果我们需要帮助,坦然地表达出来。向人求助时被拒绝了,也要坦然接受;哪怕没人帮你,也不要以后都不向别人寻求帮助。 走出精神内耗最好的方式,是理解、接受、放下和改变。最重要的不是想,而是要自我行动。过度在意别人的看法,寄希望于别人的肯定,只会让你更加拧巴和纠结。 绝大多数时候,人都是因为心中的执念而变的拧巴、不快乐。人活在世上,最难也最重要的课程,就是和自己和解。当深陷困境的时候,越纠结越会走投无路。放轻松、降低期待,是活的快乐的最好途径。千万不要因为看见别人发光,就觉得自己暗淡,他强任他强,清风拂山岗,生活中,人和人的节奏是不一样的,有人三分钟泡面,有人三小时煲汤,你选择了你要的生活方式,就坚定走下去,别胡思乱想。 每个人的花期是不一样的,所以不必焦虑,别碰到一点压力就把自己搞得不堪重负的样子,成功之前,你这辈子该走的弯路该吃的苦,该撞的南墙,该掉的陷阱,一个都少不了。 放下纠结,考差了再努力,工作丢了再找,钱没了再挣,朋友没了可以再交,爱情丢了可以再遇,人生本来就一无所有,有什么事不能从头再来呢,不要东张西望,不要受人影响,大胆的往前走,你的光芒终将会被看到。余华说:“精神内耗,说白了就是自己心里的戏太多 了。言未出,结局已演千百遍;身未动,心中已过万重山; 行未果,假象苦难愁不展;事已毕,过往仍在脑中演在某 个阶段;每个人都会陷入这种内耗,这很正常,但也要及 时走出来。 精神内耗可能有两种原因,一种是自私而不自知,另 一种是精神上过分追求完美,行动跟不上想法,还急于求 成,最后造成焦虑不安。 走出精神内耗最好的方式,是理解、接受、放下和改 变;最重要的不是想,而是要自我行动。
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来自沈阳师范大学-邵子龙发布于:2024-05-16 09:47:21
拒绝精神内耗,有事直接发疯
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来自沈阳师范大学-杨晨晨发布于:2024-05-16 09:47:37
我们要学会放松自己的心态,通过多种方式来缓解精神内耗,让我们更加健康、积极地面对生活。
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来自沈阳师范大学-孙嫣妮发布于:2024-05-16 09:47:56
拒绝精神内耗 做好自己
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来自沈阳师范大学-毕矾予发布于:2024-05-16 09:48:58
拒绝精神内耗 做好自己就可以
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来自沈阳师范大学-赵敏发布于:2024-05-16 09:50:04
走出精神内耗最好的方式,是理解、接受、放下和改变
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来自沈阳师范大学-王越慧发布于:2024-05-16 09:51:38
拒绝精神内耗少一点内心戏
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来自沈阳师范大学-郑苏倪发布于:2024-05-16 09:52:44
拒绝精神内耗 与自己和解
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来自沈阳师范大学-张宝月发布于:2024-05-16 09:52:55
拒!绝!精!神!内!耗!
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来自沈阳师范大学-刘艺轩发布于:2024-05-16 09:54:53
走出精神内耗最好的方式,是理解、接受、放下和改 变;最重要的不是想,而是要自我行动。
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来自沈阳师范大学-魏斯晗发布于:2024-05-16 09:55:02
拒绝精神内耗 做好自己就可以
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来自沈阳师范大学-任文桐发布于:2024-05-16 09:59:59
拒绝精神内耗,与自己和解。
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来自沈阳师范大学-王焱发布于:2024-05-16 10:00:21
拒绝精神内耗,积极面对人生
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来自沈阳师范大学-于珍瑶发布于:2024-05-16 10:00:49
每个人都会陷入内耗,这很正常,但也要及时走出来。
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来自沈阳师范大学-时雯静发布于:2024-05-16 10:03:02
走出精神内耗最好的方式,是理解、接受、放下和改变
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来自沈阳师范大学-凌雪儿发布于:2024-05-16 10:03:38
拒绝精神内耗 做好自己
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来自沈阳师范大学-崔语桐发布于:2024-05-16 10:04:23
我们应该拒绝精神内耗。
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来自沈阳师范大学-王蕾发布于:2024-05-16 10:09:11
走出精神内耗最好的方式,是理解、接受、放下和改 变;最重要的不是想,而是要自我行动。
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来自沈阳师范大学-姜又琪发布于:2024-05-16 10:09:52
拒绝精神内耗 做好自己就可以
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来自沈阳师范大学-吕佳艺发布于:2024-05-16 10:11:55
拒绝精神内耗 与自己和解
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来自沈阳师范大学-谢旭斌发布于:2024-05-16 10:13:22
拒绝精神内耗,与自我和解
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来自沈阳师范大学-董桐发布于:2024-05-16 10:15:03
大学生的我们不要精神内耗
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来自沈阳师范大学-马欣月发布于:2024-05-16 10:16:15
拒绝精神内耗,专注于自己
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来自沈阳师范大学-黄萌萌发布于:2024-05-16 10:16:29
拒绝精神内耗,做好自己不要怀疑
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来自沈阳师范大学-时晓琳发布于:2024-05-16 10:17:11
不要精神内耗,做好自己。
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来自沈阳师范大学-次仁顿珠发布于:2024-05-16 10:18:08
未言先预演结局,未动已脑补万重山,行事无果便愁苦难展,事毕过往仍在脑海纠缠。
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来自沈阳师范大学-姜梓璇发布于:2024-05-16 10:19:38
拒绝精神内耗!做自己
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来自沈阳师范大学-刘一葶发布于:2024-05-16 10:20:10
拒绝精神内耗,积极面对人生
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来自沈阳师范大学-田郁萌发布于:2024-05-16 10:22:26
拒绝精神内耗 做好自己
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来自沈阳师范大学-吕雪晴发布于:2024-05-16 10:26:58
走出精神内耗最好的方式,是理解、接受、放下和改 变;最重要的不是想,而是要自我行动。
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来自沈阳师范大学-刘庆发布于:2024-05-16 11:18:21
把事看轻看淡,拒绝精神内耗。
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